Dicas do que fazer nas férias de Julho!

As férias de julho são um dos momentos mais esperados do ano, tanto pelos estudantes, quanto pelas famílias.
Para aproveitar melhor o seu tempo, montamos algumas sugestões para você fazer neste período.
Nada melhor que curtir um cineminha com a família, ou amigos. Várias opções estreiam agora neste mês, como:
Toy Story 4
Pets - A vida secreta dos bichos 2
Turma da Mônica: Laços

Escolha um look bacana com o seu Contramão, reserve seu ingresso compre a pipoca e divirta-se!

Outra opção ótima é reunir os amigos em casa, para jogos e brincadeiras, como jogo da velha, dominó, jogo da memória, origami ou crie um espaço divertido na sua casa, convide uma amiga para dormir e monte diferentes ''barraquinhas'' no seu quarto.
Utilize o quintal da sua casa ou a garagem para brincar de basquete com cesto de roupa suja
(coloque diferentes cestos pelo local para jogar bola nos mesmos, cada um com uma pontuação diferente).
Experimente um desafio de colorir. Desenhar ou pintar com uma venda nos olhos ou usando a mão com a qual não escrevam ou até mesmo com os cotovelos ou dedos do pé. 
Opções é o que não faltam para se divertir, claro com moderação e cuidados sempre.
Aproveite suas férias confortáveis com Contramão.

 

0 Comentário - Postado em 04/07/2019 às 08:17h
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Coronavírus, como se prevenir?
O que são Coronavírus? Os coronavírus são uma grande família de vírus que podem causar desde resfriados comuns até doenças respiratórias mais graves e de importância para a saúde publica como a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS) e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS). O novo coronavírus descoberto em dezembro de 2019 na China (SARS-CoV-2) é o agente causador da doença pelo coronavirus 2019 (COVID-19). Como se prevenir?  Devem ser adotadas medidas gerais de prevenção e etiqueta respiratória, tais como: -Lave regularmente e cuidadosamente as mãos com água e sabão, ou higienize-as com álcool-gel 70%. Dessa forma é possível eliminar os vírus que possam estar na sua mão. -Mantenha pelo menos 2 metros de distância entre você e qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando. Dessa forma é possível diminuir o risco de respirar gotículas respiratórias que contenham vírus, se a pessoa estiver doente.  -Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.  -Certifique-se de que você e as pessoas ao seu redor pratiquem uma boa etiqueta respiratória. Isso significa cobrir a boca e o nariz com o antebraço ou com um lenço descartável quando tossir ou espirrar. Em seguida descarte o lenço usado imediatamente.  -Manter ambientes bem ventilados e evitar o compartilhamento de objetos de uso pessoal, com talheres, pratos, copos ou garrafas. Com isso você contribui para evitar a disseminação de doenças respiratórias. Como é feito o diagnóstico?  O diagnóstico do coronavírus é feito por meio da coleta de materiais respiratórios de pacientes classificados como casos suspeitos de COVID-19. As amostras são  encaminhadas para os Laboratórios Centrais de Saúde Pública (Lacen) dos Estados para realização de exames de biologia molecular para detecção do  RNA viral. FAKE NEWS Para evitar que mentiras sobre o coronavírus se espalhem, confirme se as mensagens que recebe são verdadeiras antes de repassá-las. Procure o canal Saúde sem Fake News, no endereço www.saude.gov.br/fakenews. lá você encontrara respostas oficiais e atualizadas. Caso não encontre sua dúvida no site, envie uma mensagem para o WhatsApp: (61)99289-4640. O disque saúde 136 também está funcionando 24 horas por dia durante os sete dias da semana, e está apto a esclarecer dúvidas sobre o coronavírus. A ligação é gratuita. O SUS desenvolveu um aplicativo que comunica informações sobre o COVID-19 e ainda realiza uma triagem virtual, indicando se é necessário ou não a ida a hospitais! Divulguem e bora defender esse sistema referência em saúde! iOS: https://apps.apple.com/br/app/coronav%C3%ADrus-sus/id1408008382 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=br.gov.datasus.guardioes Dica boa é dica compartilhada:           

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